Majówka w Experymencie będzie pełna witalności! Ten termin nawiązuje nie tylko do naszego zdrowia i energii, ale też do stylu życia, ruchu czy diety. W długi weekend zajmiemy się każdym z tych tematów! Na naszych wystawach będziemy gościć sportowców, dietetyków i trenerów, którzy każdego dnia poprowadzą pokazy, otwarte warsztaty i krótkie treningi, przybliżające różne dyscypliny sportu, sposoby na zachowanie zdrowej, pełnowartościowej diety, czy też na budowanie właściwych nawyków. W majówkę (01-04.05) zapraszamy do CNE codziennie, od 10:00 do 19:00!
Witalne aktywności na wystawach!
1 maja – Gdyńskie Centrum Sportu | 11:00-15:00
Strzelectwo laserowe, zumba, karate, siatkówka na siedząco – to wszystko czeka na Was w pierwszy dzień długiego weekendu! Wraz z Gdyńskim Centrum Sportu zabieramy Was na kilkugodzinną sportową podróż! Spotkacie u nas młodych adeptów pięcioboju nowoczesnego (strzelectwo laserowe to jedna z części tej dyscypliny olimpijskiej) z UKS Gromik Gdynia, ekspertów z programu Gdynia na fali, którzy m.in. nauczą Was wiązać węzły, a także trenerów i instruktorów.
2 maja – Gdyńska Akademia Parkour oraz piłkarska Arka Gdynia | 11:00-15:00
Parkour kojarzy się z epickimi skokami oraz spektakularnymi ucieczkami. Oczywiście tym skojarzeniom nie da się zaprzeczyć, ale te kwestie to zaledwie promil czasu treningowego osób uprawiających parkour. Mało kto wie o tym, iż nie wygląda to tak, że po prostu „przychodzi się i skacze”. Przygotowania do pewnych wyzwań trwają czasem godzinami, dniami, a nawet latami. W piątek zajrzymy za kulisy treningu parkourowego i będziemy razem z Wami stawiać pierwsze kroki w też tej formie aktywności fizycznej.
Dzięki współpracy z klubem piłkarskim Arka Gdynia w Experymencie pojawi się dietetyk klubowa Katarzyna Przewłocka. W godzinach 11-13 poprowadzi prezentację oraz warsztaty na temat odżywiania się profesjonalnych sportowców. Oprócz tego scenę przejmie dwóch zawodników Arki Gdynia, którzy poprowadzą rozgrzewkę oraz krótkie zajęcia sprawnościowe dla dzieci.
Gdyńska Akademia Parkour 11:00 – 15:00 | scena
Arka Gdynia 11:00 – 15:00 | sala B
3 maja – Janusz Arrasz – MedicalFitness | 11:00-15:00
Janusz Arrasz, specjalista od MedicalFitness przeprowadzi zajęcia ze stabilizacji ruchowej, rozciąganie dla całych rodzin oraz ćwiczenia na zdrowy kręgosłup dla seniorów – wykonacie wspólnie kilka aktywności rozciągających i pobudzających zmysł równowagi. Celem spotkania będzie zachęcenie do zdrowej i bezpiecznej aktywności ruchowej osób w każdym wieku. Przy okazji porozmawiamy o budowaniu zdrowych nawyków i profilaktyce prozdrowotnej. Na miejscu będą dostępne maty, ale zachęcamy również do przyniesienia własnych mat.
11:00 – 14:00 zajęcia o pełnych godzinach
11:00 – 15:00 ćwiczenia w grupach oraz indywidualne konsultacje
4 maja – Karolina Gałęziok – AWFiS w Gdańsku oraz Mariusz Klugmann – Energy4Sport | 11:00-15:00
Karolina Gałęziok, dietetyczka kliniczna, nauczycielka akademicka z AWFiS w Gdańsku zaprosi Was na pokaz, podczas którego dzieci poznają tajemnice układu pokarmowego, sprawdzą, co dzieje się z jedzeniem w naszym ciele, i odkryją, jak sport na nas wpływa. Wspólnie sprawdzimy, które produkty naprawdę dają nam moc i dlaczego warto jeść zdrowo. To nauka z dużą dawką energii!
Podczas zajęć z Mariuszem Klugmannem z Energy4Sport porozmawiamy o tym, jak ważny jest ruch w codziennym życiu dziecka i jak budować dobre nawyki już od najmłodszych lat. Wspólnie poćwiczymy, poprawiając zdolności motoryczne, które są fundamentem każdej aktywności – od biegania, przez skakanie, aż po zabawy zespołowe. Czekają na nas ćwiczenia indywidualne i w parach, wykorzystujące tylko własne ciało, maty i kolorowe baloniki. A na koniec – czas na prawdziwą radość i wybuchy śmiechu podczas zabaw „Powódź” i „Pif Paf”!
11:00 pokaz nt. układu pokarmowego Karoliny Gałęziok
11:45 ćwiczenia indywidualne oraz w parach z Energy4Sport
13:00 pokaz nt. układu pokarmowego Karoliny Gałęziok
13:45 ćwiczenia indywidualne oraz w parach z Energy4Sport
wiek dla każdego
termin 01-04 maja 2025
bilety w ramach wstępu na wystawy CNE – 30 zł bilet normalny | 25 zł bilet ulgowy
Gdynia w klimacie w Experymencie! Przychodząc do nas na majówkę dbajcie o środowisko!
- biletów na wystawy oraz warsztaty nie musicie drukować, możecie okazać je na ekranie telefonu
- zachęcamy, żeby zostawić auta w domu – możecie do nas dogodnie dojechać komunikacją miejską (SKM, ZKM i PKM) lub rowerami MEVO – szczegóły dojazdu znajdziecie w zakładce Jak dojechać?
- znajdziecie u nas automat, z którego każdy może nalać sobie gdyńskiej kranówki do własnej butelki lub bidonu, oczywiście bezpłatnie. A, jak dobrze wiemy, woda w Gdyni pochodzi ze złóż podziemnych, nie jest chlorowana i jakością przewyższa wiele wód butelkowanych
Jesteś osobą z niepełnosprawnością? Sprawdź informacje na stronie Experyment bez barier. Jeśli potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się z nami, wysyłając maila pod adres [email protected].
WARSZTATY RODZINNE. Żywność pod lupą
Przez wszystkie cztery dni majówki odbywać się będą warsztaty w dwóch odsłonach – dla rodzin z dziećmi powyżej 6 lat oraz powyżej 3 lat. W obu z nich weźmiemy żywność pod lupę, jednak spojrzymy na nią pod różnymi kątami. Podczas zajęć dla starszej grupy w większym stopniu skupimy się na dodatkach do żywności, składnikach odżywczych i zbilansowanej diecie, a z młodszą grupą będziemy eksperymentować z witaminami. Więcej szczegółów znajdziecie pod kaflami poniżej.
